{"id":1653,"date":"2018-01-18T11:44:21","date_gmt":"2018-01-18T16:44:21","guid":{"rendered":"https:\/\/lynestamand.com\/?p=1653"},"modified":"2018-10-11T15:15:58","modified_gmt":"2018-10-11T19:15:58","slug":"integrer-gratitude-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lynestamand.com\/integrer-gratitude-vie\/","title":{"rendered":"Comment int\u00e9grer la gratitude dans notre vie?"},"content":{"rendered":"

Comment int\u00e9grer la gratitude dans notre vie?<\/span><\/p>\n

La Gratitude<\/span>
\n Qu’est-ce que c’est? Et surtout, comment l’int\u00e9grer dans notre vie? <\/span><\/p>\n

Aujourd’hui, je vous propose de faire un petit travail ensemble.<\/span><\/p>\n

La gratitude, c’est l’art de remercier et d’appr\u00e9cier ce que nous avons. S’arr\u00eater un moment afin de se sentir bien et \u00e0 sa place, dans le moment pr\u00e9sent, avec tout ce qui se passe dans notre vie.<\/span>
\n Le plus important, pour moi, est d\u00e9finitivement la sant\u00e9. <\/span><\/p>\n

Comme vous le savez probablement, j’ai subi une commotion c\u00e9r\u00e9brale en janvier 2017. Apr\u00e8s avoir travers\u00e9 cette \u00e9preuve, je peux vous dire que j’ai \u00e9norm\u00e9ment de gratitude. La gratitude de pouvoir maintenant me concentrer plusieurs heures dans une journ\u00e9e et de pouvoir travailler. Des choses simples, mais essentielles.<\/span><\/p>\n

Et vous, o\u00f9 avez-vous le plus de gratitude dans votre vie? <\/span><\/p>\n

Nous sommes en vie, nous sommes en sant\u00e9, m\u00eame si ce n’est pas toujours parfait. Nous faisons des efforts pour \u00eatre en sant\u00e9, bouger et bien s’alimenter. Le tout pour avoir plus d’\u00e9nergie et \u00e7a, c’est une gratitude dans notre vie.<\/span><\/p>\n

On peut remercier d’avoir une famille et des amis proches aussi. Les remercier, mais aussi remercier la vie, l’univers ou Dieu, selon vos croyances. Pourrions-nous avoir plus de gratitude face \u00e0 l’abondance que nous avons? De la gratitude pour la nature, pour le pays o\u00f9 vous \u00eates. Plusieurs personnes n\u2019ont pas acc\u00e8s \u00e0 l\u2019eau potable ou encore \u00e0 de la nourriture quotidiennement. <\/span><\/p>\n

La gratitude c\u2019est vraiment \u00eatre dans le moment pr\u00e9sent, dire merci pour ce que nous avons. La vie est tellement fragile (j\u2019ai v\u00e9cu cette fragilit\u00e9), qu\u2019il faut en profiter et surtout avec gratitude. Il faut profiter avec les cinq sens aussi. <\/span><\/p>\n

Par exemple, sentez toutes les bonnes choses dans un restaurant ou savourez un vin. Ainsi, vous les appr\u00e9cierez encore plus. Regardez les choses avec un oeil diff\u00e9rent et r\u00e9alisez \u00e0 quel point vous voyez de belles choses. Surtout, voyez les bonnes choses de votre vie, pas seulement les n\u00e9gatives. Il y a le touch\u00e9 aussi; la sensation d’un c\u00e2lin d’un proche, par exemple. <\/span><\/p>\n

Pensez \u00e0 cela et surtout, essayez de trouver une fa\u00e7on d’incorporer le tout dans votre quotidien. Votre vie va peut-\u00eatre changer, vous allez penser d’une fa\u00e7on diff\u00e9rente.<\/span><\/p>\n

Petit truc afin d’amener plus de gratitude dans vos vies? <\/span><\/p>\n

Un tableau de visualisation, ou vision bord en anglais. Fa\u00eetes-vous un tableau avec ce que vous voulez dans votre vie ou ce que vous avez d\u00e9j\u00e0. Photos, coupures de magazines, peu importe! Vous pouvez y mettre vos r\u00eaves personnels et professionnels, vos aspirations etc. Affichez-le afin d’obtenir une motivation suppl\u00e9mentaire et toujours avoir un oeil sur vos buts.<\/span><\/p>\n

Qu’est-ce qui vous stimule, vous fait vibrer? Quel est le sens de votre vie? Y avez-vous penser derni\u00e8rement? <\/span><\/p>\n

Personnellement, aider les gens est essentiel dans ma vie. Trouver les bons mots afin d’aider quelqu’un, des mots qui viennent du coeur et qui sont inspir\u00e9s de mon exp\u00e9rience. C’est aussi de permettre aux femmes de retrouver une confiance perdue, les inspirer au niveau professionnel, les faire sortir de la zone de confort et se surpasser, de voir toujours plus loin. <\/span><\/p>\n

Comprendre pourquoi nous sommes sur terre est une question et surtout un cheminement qui nous suivra toute notre vie.<\/span><\/p>\n

Nous avons une seule vie, alors quelle est votre mission?<\/span>
\n Au plaisir de partager avec vous!<\/span><\/p>\n

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450-330-0296<\/p>\n

Lyne St-Amand<\/span>
\n Coach d\u2019affaires et conf\u00e9renci\u00e8re<\/span><\/p>\n

YouTube ici ?https:\/\/youtu.be\/HLHzhGZvJgg<\/span>
\n https:\/\/www.facebook.com\/lynestamandconferenciere\/videos\/1898199647176001\/<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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