• Pourquoi s’entourer de gens négatifs?

    Pourquoi s’entourer des gens négatifs?

    Est-ce que quelqu’un vous affecte présentement dans votre entourage?

    Avez-vous le sentiment que vous êtes pas motivé?

    voici une petite vidé0 1 minute ici https://youtu.be/8_8wTvR9OW0

    Au plaisir de partager avec vous!

    Pour vous abonner à mon podcast Femmes puissantes, Femmes inspirantes:https://itunes.apple.com/ca/podcast/femmes-puissantes-femmes-inspirantes/id1433707734?mt=2

    Pour me rejoindre émail:lynestamand@icloud.com

    Instagram:https://www.instagram.com/lyne_stamand.business.coach/

    Page Facebook:https://www.facebook.com/lynestamandconferenciere/

    Linkedin:https://www.linkedin.com/in/lyne-st-amand-50a96914/

    450-330-0296

     

  • Deux énergies pour faire du profit

    Deux énergies pour faire du profit.

    Est-ce que vous pensez que l’argent est une énergie?

    Aimeriez-vous comprendre la source de l’argent?

    Voici une petite vidéo de 1 minute pour vous ici https://instagram.com/p/BjM5P_KDCCV/

    Au plaisir de partager avec vous!

  • Comment intégrer la gratitude dans notre vie?

    Comment intégrer la gratitude dans notre vie?

    La Gratitude
    Qu’est-ce que c’est? Et surtout, comment l’intégrer dans notre vie?

    Aujourd’hui, je vous propose de faire un petit travail ensemble.

    La gratitude, c’est l’art de remercier et d’apprécier ce que nous avons. S’arrêter un moment afin de se sentir bien et à sa place, dans le moment présent, avec tout ce qui se passe dans notre vie.
    Le plus important, pour moi, est définitivement la santé.

    Comme vous le savez probablement, j’ai subi une commotion cérébrale en janvier 2017. Après avoir traversé cette épreuve, je peux vous dire que j’ai énormément de gratitude. La gratitude de pouvoir maintenant me concentrer plusieurs heures dans une journée et de pouvoir travailler. Des choses simples, mais essentielles.

    Et vous, où avez-vous le plus de gratitude dans votre vie?

    Nous sommes en vie, nous sommes en santé, même si ce n’est pas toujours parfait. Nous faisons des efforts pour être en santé, bouger et bien s’alimenter. Le tout pour avoir plus d’énergie et ça, c’est une gratitude dans notre vie.

    On peut remercier d’avoir une famille et des amis proches aussi. Les remercier, mais aussi remercier la vie, l’univers ou Dieu, selon vos croyances. Pourrions-nous avoir plus de gratitude face à l’abondance que nous avons? De la gratitude pour la nature, pour le pays où vous êtes. Plusieurs personnes n’ont pas accès à l’eau potable ou encore à de la nourriture quotidiennement.

    La gratitude c’est vraiment être dans le moment présent, dire merci pour ce que nous avons. La vie est tellement fragile (j’ai vécu cette fragilité), qu’il faut en profiter et surtout avec gratitude. Il faut profiter avec les cinq sens aussi.

    Par exemple, sentez toutes les bonnes choses dans un restaurant ou savourez un vin. Ainsi, vous les apprécierez encore plus. Regardez les choses avec un oeil différent et réalisez à quel point vous voyez de belles choses. Surtout, voyez les bonnes choses de votre vie, pas seulement les négatives. Il y a le touché aussi; la sensation d’un câlin d’un proche, par exemple.

    Pensez à cela et surtout, essayez de trouver une façon d’incorporer le tout dans votre quotidien. Votre vie va peut-être changer, vous allez penser d’une façon différente.

    Petit truc afin d’amener plus de gratitude dans vos vies?

    Un tableau de visualisation, ou vision bord en anglais. Faîtes-vous un tableau avec ce que vous voulez dans votre vie ou ce que vous avez déjà. Photos, coupures de magazines, peu importe! Vous pouvez y mettre vos rêves personnels et professionnels, vos aspirations etc. Affichez-le afin d’obtenir une motivation supplémentaire et toujours avoir un oeil sur vos buts.

    Qu’est-ce qui vous stimule, vous fait vibrer? Quel est le sens de votre vie? Y avez-vous penser dernièrement?

    Personnellement, aider les gens est essentiel dans ma vie. Trouver les bons mots afin d’aider quelqu’un, des mots qui viennent du coeur et qui sont inspirés de mon expérience. C’est aussi de permettre aux femmes de retrouver une confiance perdue, les inspirer au niveau professionnel, les faire sortir de la zone de confort et se surpasser, de voir toujours plus loin.

    Comprendre pourquoi nous sommes sur terre est une question et surtout un cheminement qui nous suivra toute notre vie.

    Nous avons une seule vie, alors quelle est votre mission?
    Au plaisir de partager avec vous!

    Pour vous abonner à mon podcast Femmes puissantes, Femmes inspirantes:https://itunes.apple.com/ca/podcast/femmes-puissantes-femmes-inspirantes/id1433707734?mt=2

    Pour me rejoindre émail:lynestamand@icloud.com

    Instagram:https://www.instagram.com/lyne_stamand.business.coach/

    Page Facebook:https://www.facebook.com/lynestamandconferenciere/

    Linkedin:https://www.linkedin.com/in/lyne-st-amand-50a96914/

    450-330-0296

    Lyne St-Amand
    Coach d’affaires et conférencière

    YouTube ici 👉https://youtu.be/HLHzhGZvJgg
    https://www.facebook.com/lynestamandconferenciere/videos/1898199647176001/

  • Vidéo gratuite comment Éveiller l’étincelle en soi en pleine conscience!

    Cette vidéo de éveiller l’étincelle en soi est un outil clair et efficace pour les personnes qui désirent améliorer la concordance entre leurs valeurs et leur vécu au quotidien, pour atteindre l’harmonie et une clarté dans leur vie.

    Voici quelques thèmes importants abordés dans cet ouvrage:

    – L’acceptation de soi (apprendre à aimer la personne que nous sommes)
    – Les valeurs personnelles (vivre en accord avec soi-même, en amour et au travail)
    – La place de l’humour (voir les choses autrement et créer de la légèreté)
    – Le rôle de l’intuition (le mieux-être par la méditation et du temps pour soi)
    – Avoir une bonne santé (une meilleure façon d’être et de s’alimenter)
    – La gratitude (chaque vie est unique et chaque jour est nouveau)

    Au plaisir de partager avec vous! N’oubliez pas votre ebook gratuit et le cahier d’exercices Éveiller l’étincelle en soi $8.99

    Lyne St-Amand, coach et conférencière.

     

    Voici mon interprétation de Éveiller l'étincelle en soi!Comment s'aimer? Comment développer vos valeurs?Comment développer votre intuition? Comment méditer et où trouver nos réponses? Comment trouver de la gratitude dans notre vie? Plus de réponses dans mon ebook gratuit www.lynestamand.com et dans mon cahier d'exercices.Conférences, ateliers de groupes et retraites.Au plaisir de partager!#eveillerletincelleensoi#commentsaimer#lynestamandconferenciere#souvriralapleineconscienceMerci de aimez, commentez et partagez!Me rejoindre sur ma page Facebook https://m.facebook.com/eveillerletincelleensoi/

    Posted by Éveiller l'étincelle en soi avec Lyne St-Amand on Thursday, August 31, 2017

  • Comment définir mes valeurs?

    Vos valeurs la clé du succès!

    Comment créer des valeurs qui vous ressemble avec votre entreprise et votre vie personnelle. L’étape numéro une est de connaître ou de déterminer ses valeurs personnelles. Ce n’est pas bien difficile à faire mais ce qui l’est plus est de les respecter.

    Respecter ses valeurs personnelles, c’est également bien se connaître et avoir une solide confiance en soi. Il ne s’agit pas de subir les valeurs des autres au détriment des nôtres mais de mettre toujours les nôtres en avant.

    Vos valeurs vont également jouer le rôle de rassemblement. En effet, si 2 personnes ont les mêmes valeurs, elles vont tout de suite s’entendre bien mieux que si ce n’était pas le cas.

    Déterminer ses valeurs personnelles relèvent d’un vrai travail sur soi et les connaître et les respecter vous permettra d’être beaucoup plus en accord avec vous-même.

    Pourquoi déterminer et prioriser vos valeurs personnelles?

    La priorisation de nos valeurs personnelles, c’est à dire avoir un échantillon de fortes valeurs personnelles auxquelles nous nous identifions, est d’une importance capitale dans notre vie. Etre en accord avec ses valeurs profondes permet avant tout :

    De se sentir en harmonie avec soi-même
    De conforter l’estime de soi en osant être soi
    De prioriser nos actions, de faciliter nos choix et ainsi d’aller à l’essentiel
    D’effacer de nombreux sentiments négatifs à l’origine de conflits internes, notamment le stress et le sentiment de ne pas être à sa place
    Se débarasser de nos croyances limitantes
    De se sentir plus stable, de vivre le moment présent et mieux dans ça peaux.
    De mieux vivre toute situation nouvelle ou inconnue
    Comprenez bien que c’est une vraie démarche pour se connaître mieux soi-même. Faire cet exercice vous permettra de ne pas vous égarer et d’éviter les conflits intérieurs.

    Liste de valeurs personnelles – Comment les choisir ?

    Voici de quoi voir plus clair sur les valeurs personnelles qui vous tiennent à coeur.
    Exemples des valeurs;
    Amour
    Abondance
    Respect
    Dépassement de soi
    Persévérence
    Générosité
    Amitié
    Justice
    Créativité
    Compassion
    Liberté
    Curiosité
    Santé
    Ouvertude d’esprit
    Partage
    Plaisir
    Humilité
    Esprit d’équipe
    Courage
    Détermination
    Authenticité
    Efficacité
    Equilibre
    Professionnalisme
    Patience
    Simpicité
    Humour
    Rigueur

    Voici mes valeuros dans cette vidéo? Et vous?
    Au plaisir de partager avec vous!