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Comment maitriser et gérer ses émotions avec nos enfant, notre conjoint et nous-mêmes pendant la Coronavirus? Femmes puissantes, Femmes inspirantes #40
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Comment gérer et maitriser ses émotions avec le Coronavirus?
Béatrice Fornari est Comédienne, Coach et Conférencière en Intelligence émotionnelle. Elle habite Lyon et j’ai eu une très belle entrevue avec.
Nous avons discutées de identifier comment te sens-tu?
Est-ce que tu pourrais l’identifier a un émoji pour te permettre de mieux communiquer avant d’exploser?
Comment s’écouter et gérer nos émotions avant de dire je suis fatigué, je ne sais plus comment faire les choses? Elle nous transmets des exercices faciles et efficaces que tu peux faire à chaque jour pour rester calme.
Béatrice voyages à la découverte des autres aux voyages à la rencontre de soi, la curiosité et la richesse de la diversité sont les ancrages qui ont jalonné son parcours.
Elle a fait de sa passion des enfants, de l’Humain et de l’humour son cœur de métier, qu’elle déploie avec énergie, enthousiasme et créativité.
Voyagiste, enseignante puis formatrice d’adultes, elle anime, depuis quelques années, des ateliers et accompagne les individus sur la gestion des émotions et le sens de la répartie : pour valoriser l’estime de soi, déployer la confiance en soi, favoriser la communication et stabiliser le mieux-être !
Sa mission : Créer des connexions en libérant de la joie !
Titulaire d’un DU de neuro psycho pédagogie, elle profite de chaque jour pour permettre aux « grands » de re-trouver leur sourire afin de révéler l’« être », pour optimiser le « faire » et célébrer l’« avoir » !
« Pourquoi le plaisir n’est-il pas encore considéré comme un levier de transformation vers plus d’épanouissement dans tous les contextes de vie ? » est l’une de ses grandes questions…
Chacune de ces interventions est un voyage inoubliable, léger et surprenant, et vous en êtes le héros, autour de l’enjeu du « je », entre apprentissages, émotions et lâcher prise.
« L’intelligence émotionnelle est un art pour cultiver son sourire,
Les émotions sont des super pouvoirs pour transformer nos réussites ! »
BE ENJOY ATTITUDES Sourire, S’épanouir, Réussir
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Et si l’on changeait la fréquence de la planète ensemble?
Pourquoi le Coronavirus existe présentement sur la planète ? Qu’est-ce qu’elle nous apporte?
En fait, quand j’ai médité cette semaine j’ai entendu que c’était à cause de l’environnement. Oui, il a la pollution, les gaz à effet de serre, mais tout part de notre environnement à l’intérieur de soi.
Qu’est-ce que nous n’aimons pas dans notre vie présentement?
Qu’est-ce que l’on doit prendre conscience?
Qu’est-ce qui nous fait peur?
Qu’est-ce que l’on veut changer et améliorer?
À changer dans notre maison:
- Faire le grand ménage
- Faire du ménage dans notre garde-robe ce que l’on ne porte plus depuis trop longtemps, c’est le temps de redonner au suivant
- Peut-être, peinturer ou changer une pièce de vocation
- Cuisiner avec nos enfants
Comment travailler sur votre entreprise?
- Mettre à jour vos services, produits et formation. Est-ce que vous pouvez mettre ces offres en ligne?
- Mettre à jour votre site web
- Planifier son contenue sur les réseaux sociaux
- Commencer à écrire un blogue
- Commencer à mettre en place un podcast
- Créer des liens, des collaborations et des futurs partenaires.
Idées pour chaque jour pour aider la planète:
- Augmenter sa fréquence énergétique et faire les actions avec le coeur.
- Méditer chaque jour
- Bouger, prendre des marches et vous entrainez sur YouTube peut-être.
Qu’est-ce que vous pouvez faire pour prendre soin de vous et vous aimer encore plus?
Je vous souhaite amour, gratitude et lumière. Restons dans la fréquence de l’amour et de la collaboration.
Changeons la fréquence de la planète ensemble!
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As-tu des questionnements et tu aimerais y trouver des réponses? Femmes puissantes, Femmes inspirantes #31
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Quoi faire quand on a des questionnements?
OÙ trouver ses réponses et comment le faire? La société bouge très rapidement et les gens ne prennent pas le temps d’arrêter. On cherche des réponses rapides, la consommation rapide tout va très vite n’est-ce pas?
Les réseaux sociaux nous influencent et des fois on y garde leur empreinte.
On se compare aux autres et malheureusement l’égo ainsi que le syndrome de l’imposteur embarquent et cela devient toxique, parce qu’on perd notre essence.
Par contre, c’est dans le silence que l’on retrouve ses réponses.
Prendre le temps d’écouter la synchronicité de la vie et surtout écouter les réponses de celle-ci. Il est tellement important de prendre le temps pour BIEN respirer, méditer, d’écrire et de marcher dans la nature. Il est essentiel d’écouter son corps et ses émotions, afin de comprendre ‘la mal-a-dit’? Qu’est que je fais qui ne correspond pas à ma véritable essence? Il faut prendre le temps de s’écouter et d’accueillir la légèreté en s’écoutant, ainsi on ne peut pas être dérangé pas les jugements des autres et de la société.
Pour recevoir l’Amour, il faut commencer par se donner de l’amour, du temps et de la douceur n’est-ce pas? Quand tout ce processus est fait la vie t’apporte de la magie.
Si toi aussi tu aimerais plus de puissance, légèreté, liberté en accueillant ton féminin sacré regarde ici https://lynestamand.com/asp-products/oeuf-de-yoni-active-ton-feminin-sacre-formation-en-ligne/
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C’est correct de rien faire! Femmes puissantes, Femmes inspirantes #21
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C’est correct de rien faire!
La performance peut nous aider et nous motiver, mais elle peut également nous détruire. L’anxiété et le stress peuvent nous détruire littéralement.
Des fois trop pousser un projet n’est pas nécessairement favorable. Il faut prendre le temps de se reposer pour avoir les idées claires et justement, parce qu’on s’est reposé l’Univers nous remercie parce qu’on pense à soi en premier, en récompense il nous envoie plus d’abondance.
Tout part de toi, tes blocages et tes croyances limitantes viennent de toi. Il est très important de régler ces blocages, ces peurs pour pouvoir te propulser dans ton entreprise. Ne te sens pas coupable de rien faire! Donne-toi de l’amour en premier avant d’en donner aux autres.
Si tu es justement prêt à faire un lâcher prise dans ta vie et trouver la légèreté et la facilité, je t’invite ici pour magnétiser tout ce que tu désires.
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Vidéo gratuite comment Éveiller l’étincelle en soi en pleine conscience!
Cette vidéo de éveiller l’étincelle en soi est un outil clair et efficace pour les personnes qui désirent améliorer la concordance entre leurs valeurs et leur vécu au quotidien, pour atteindre l’harmonie et une clarté dans leur vie.
Voici quelques thèmes importants abordés dans cet ouvrage:
– L’acceptation de soi (apprendre à aimer la personne que nous sommes)
– Les valeurs personnelles (vivre en accord avec soi-même, en amour et au travail)
– La place de l’humour (voir les choses autrement et créer de la légèreté)
– Le rôle de l’intuition (le mieux-être par la méditation et du temps pour soi)
– Avoir une bonne santé (une meilleure façon d’être et de s’alimenter)
– La gratitude (chaque vie est unique et chaque jour est nouveau)Au plaisir de partager avec vous! N’oubliez pas votre ebook gratuit et le cahier d’exercices Éveiller l’étincelle en soi $8.99
Lyne St-Amand, coach et conférencière.
Voici mon interprétation de Éveiller l'étincelle en soi!Comment s'aimer? Comment développer vos valeurs?Comment développer votre intuition? Comment méditer et où trouver nos réponses? Comment trouver de la gratitude dans notre vie? Plus de réponses dans mon ebook gratuit www.lynestamand.com et dans mon cahier d'exercices.Conférences, ateliers de groupes et retraites.Au plaisir de partager!#eveillerletincelleensoi#commentsaimer#lynestamandconferenciere#souvriralapleineconscienceMerci de aimez, commentez et partagez!Me rejoindre sur ma page Facebook https://m.facebook.com/eveillerletincelleensoi/
Posted by Éveiller l'étincelle en soi avec Lyne St-Amand on Thursday, August 31, 2017
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Avez-vous pris du temps pour vous aujourd’hui?
Avez-vous 10 minutes pour vous aujourd'hui? #gratitude #lynestamandcoachdaffaireslynestamand@icloud.com
Posted by Lyne St-amand on Thursday, March 30, 2017
Seulement 10 minutes par jours
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