• Il était une fois 3 conférenciers en entrevue! Josée Bissonnette et François Tetreault

    Je vous partage aujourd’hui mon entrevue avec Josee Bissonnette sur Comment Lâche prise? François (Fern) Tetreault Comment prendre la vie comme un jeu? Et moi Lyne St-Amand As-tu confiance en toi? On vous explique nos conférences.

    Au plaisir de partager avec vous!

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    Posted by Lyne St-Amand Coach d'affaires et conférencière on Wednesday, October 11, 2017

  • Comment définir mes valeurs?

    Vos valeurs la clé du succès!

    Comment créer des valeurs qui vous ressemble avec votre entreprise et votre vie personnelle. L’étape numéro une est de connaître ou de déterminer ses valeurs personnelles. Ce n’est pas bien difficile à faire mais ce qui l’est plus est de les respecter.

    Respecter ses valeurs personnelles, c’est également bien se connaître et avoir une solide confiance en soi. Il ne s’agit pas de subir les valeurs des autres au détriment des nôtres mais de mettre toujours les nôtres en avant.

    Vos valeurs vont également jouer le rôle de rassemblement. En effet, si 2 personnes ont les mêmes valeurs, elles vont tout de suite s’entendre bien mieux que si ce n’était pas le cas.

    Déterminer ses valeurs personnelles relèvent d’un vrai travail sur soi et les connaître et les respecter vous permettra d’être beaucoup plus en accord avec vous-même.

    Pourquoi déterminer et prioriser vos valeurs personnelles?

    La priorisation de nos valeurs personnelles, c’est à dire avoir un échantillon de fortes valeurs personnelles auxquelles nous nous identifions, est d’une importance capitale dans notre vie. Etre en accord avec ses valeurs profondes permet avant tout :

    De se sentir en harmonie avec soi-même
    De conforter l’estime de soi en osant être soi
    De prioriser nos actions, de faciliter nos choix et ainsi d’aller à l’essentiel
    D’effacer de nombreux sentiments négatifs à l’origine de conflits internes, notamment le stress et le sentiment de ne pas être à sa place
    Se débarasser de nos croyances limitantes
    De se sentir plus stable, de vivre le moment présent et mieux dans ça peaux.
    De mieux vivre toute situation nouvelle ou inconnue
    Comprenez bien que c’est une vraie démarche pour se connaître mieux soi-même. Faire cet exercice vous permettra de ne pas vous égarer et d’éviter les conflits intérieurs.

    Liste de valeurs personnelles – Comment les choisir ?

    Voici de quoi voir plus clair sur les valeurs personnelles qui vous tiennent à coeur.
    Exemples des valeurs;
    Amour
    Abondance
    Respect
    Dépassement de soi
    Persévérence
    Générosité
    Amitié
    Justice
    Créativité
    Compassion
    Liberté
    Curiosité
    Santé
    Ouvertude d’esprit
    Partage
    Plaisir
    Humilité
    Esprit d’équipe
    Courage
    Détermination
    Authenticité
    Efficacité
    Equilibre
    Professionnalisme
    Patience
    Simpicité
    Humour
    Rigueur

    Voici mes valeuros dans cette vidéo? Et vous?
    Au plaisir de partager avec vous!